Domingo à noite costuma ser um momento decisivo. Para alguns, é o peso da segunda-feira que se aproxima. Para outros, pode ser o respiro final antes de uma nova semana. A diferença não está no calendário, mas no jeito como você escolhe viver essas horas.

E se, em vez de ansiedade, o domingo à noite fosse um ritual de preparo para a segunda-feira?

 

O domingo como ponto de partida

Muitas vezes, começamos a segunda-feira já cansados, porque não nos permitimos desacelerar no domingo. É como iniciar uma corrida sem ter aquecido: o corpo até aguenta, mas a energia se perde rápido. Transformar o domingo à noite em um espaço de cuidado é garantir que a semana comece leve e organizada.

 

Pequenos gestos, grandes efeitos

Não precisa ser complicado. São ações simples que fazem diferença:

  • Organizar a mesa ou o espaço de trabalho.

  • Anotar as prioridades da semana em um caderno ou planner.

  • Acender uma vela da Larrovitá para limpar a mente e marcar o início de um novo ciclo.

  • Reservar alguns minutos de silêncio ou leitura para relaxar.

Esses gestos ajudam a mente a se preparar, criando uma sensação de clareza e disposição antes mesmo da segunda-feira chegar.

 

Energia que atravessa a semana

Quando o domingo à noite deixa de ser um peso e se torna um ritual, a semana começa em outro tom. O corpo entende que é hora de renovar e a mente já inicia com foco e equilíbrio. É a prova de que a produtividade não começa no despertador da segunda, mas no cuidado do dia anterior.

 

 

Um convite da Larrovitá para você

No próximo domingo, experimente transformar sua noite em um ponto de partida. Cuide do espaço, do corpo e da mente. Descubra como pequenos rituais podem mudar não só o início, mas o ritmo inteiro da sua semana.